ダイエット記録 6週目

ダイエット6週目。スタート時から-3.4kg(週平均)。体脂肪は25%って言っちゃっていいのかな?安い体組成計で測ってるから信用していなかったけど25%あたりで安定してきてるから嬉しい😂 -2%くらい。

一週間の体重と歩数の記録

■体重と体脂肪率
10/14(月) 47.1kg 25.5%
10/15(火) 46.9kg 25.1%
10/16(水) 46.9kg 25.3%
10/17(木) 46.6kg 24.9%
10/18(金) 46.6kg 25.2%
10/19(土) 46.7kg 24.2%
10/20(日) 46.7kg 25.0%

一週間の食事の記録

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