ダイエット記録 10週目

10週目。スタート時から-5.2kg。
50kgからスタートして、最終目標はぼんやりと45kgくらいが現実的かなと思っていました。
でももうすぐで3ヶ月経過。ここまで大体1ヶ月に2kgずつ落としてこれたし、ラストスパートで頑張って-6kg目指したい!

一週間の体重と歩数の記録

■体重と体脂肪率
11/11(月) 45.3kg 23.2%
11/12(火) 45.1kg 23.2%
11/13(水) 44.9kg 23.2%
11/14(木) 45.1kg 22.5%
11/15(金) 44.7kg 22.7%
11/16(土) 44.4kg 22.5%
11/17(日) 44.4kg 23.0%

一週間の食事の記録

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